השעון המעורר צלצל בשעה 8. מיכל פתחה את העיניים. כיבתה את השעון וחזרה למיטה. הריקנות מחלחלת לכל תא ותא בגופה, תחושה אפרורית, מחשבות על כל מה שחסר ולא שלם בחייה – היא מתקשה להאמין שהתעוררה לעוד יום כזה. התזונה שלה עם הקפה היא ייאוש וחרדה וכל הרגשות והמחשבות השליליות דוחקים אותה למטה ומצמצמים את יכולותיה.הריקנות ממלאת את חייה, יוצאת איתה החוצה – לעבודה וסידורים, לשיחות עם אנשים, החלומות והשאיפות שפעם האירו את דרכה נעלמו. היא עוטה מסיכה כדי להסתיר את הכאב ושואלת את עצמה “מה הטעם להמשיך? אני כבר לא אהיה כל מה שחשבתי שאהיה”.
מיכל הייתה שרויה בדכאון, הרס עצמי והפרעות אכילה. עברה אלימות מינית ופיזית וחייה היו גיהנום עליי אדמות. אך היא קיבלה החלטה לחיות אחרת ויצאה למסע פיזי ורגשי. ליוויתי את מיכל במסעה ובעזרת מגוון כלים טיפוליים שלמדתי משיטות טיפול שונות, עזרתי למיכל לתרגל הכל על בסיס יום – יומי בעקביות, וסללנו את דרכה החוצה.

אבל מה אם הייתי אומרת לך שיש דרך למלא את הכאב והריקנות? כל אלו באים מתוך פחד מהכוחות והעוצמות שבך. את לא צריכה להסתיר את עצמך יותר.
יש דרך להשתחרר מכבלי הייאוש והחרדה, חזרה אל האור והחיבור האינסופי ולחיות את חייך באושר, סיפוק והערכה. צעד אחר צעד, לצעוד בדרך אל עצמך
כדי לצעוד בדרך הזאת, לא תצטרכי גלולת קסמים, אלא התמדה ואמונה שמגיע לך לחיות אחרת, מגיע לך את החיים שאת רוצה.

את כל השיטות והכלים האלו איגדתי לסדנה הייחודית הזו, בה תשמעי סיפור אמיתי מעורר השראה ומוטיבציה לעשייה ותקבלי כלים מנטליים לתרגול יומיומי שיוסיפו טעם והערכה לחייך. בסדנה נלמד כלים פיזיים להתחבר לגופנו ולהיות בהקשבה, נלמד מהו הדיבור הפנימי ואיך לשנות אותו, איך לשבור מעגלים של סבל ויגון ולבחור אחרת מתוך מודעות, נלמד להכיר את הרגשות כמערכת הכוונה, נדבר על כוחה של מדיטציה ואיך לשלב אותה בקלות ופשטות בחיי היום יום, ועוד מגוון כלים שיעזרו לך לשנות, לשפר וללכת בדרך אל עצמך.  

הסדנה הזו היא שלב ראשון במסע הפנימי שיוביל אותך להכרה עצמית עמוקה, לשחרור הפחדים והחסמים, ולמימוש הפוטנציאל הגלום בתוכך. זו ההזדמנות שלך לשבור את המעגל השלילי, ולתת לעצמך הזדמנות חדשה להפוך את חייך לטובה באופן קבוע ובלתי מתפשר!

אם את חושבת שלצאת למסע הזה זה קשה – תחשבי כמה קשה יהיה לך לחיות חיים שלמים בלתהות “מה יכל לקרות אם”. אל תהססי, תשאירי פרטים ותצטרפי למסע משנה חיים!